Cómo se debe tomar el jugo de Toronja

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Hola,
Buen Día, tengo una duda sobre como tomar el juego de toronja, es vdd. qe tiene qe ser en ayunas? y qe si pasan más de 10 minutos pierde sus propiedades??
Estoy incluyendo la toronja en mis alimentos, qiero bajar de peso, me pueden ayudar porfavor??

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No he leído reportes que indiquen una pérdida de su composición al estar expuesto por un lapso mayor de 10 minutos. Con respecto a su toma pues depende de lo que quieras obtener de la misma fruta, si se tratase básicamente de su aporte de vitamina C pues bastarían con 100 a 200 ml diarios, preferentemente en ayunas ya que se absorbe con mayor facilidad. En todo caso para mayor información al respecto consulta con un nutricionista sobre tus dudas y requerimientos. Éxitos, hasta pronto.