Consejos previos al ejercicio

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martes, 26 de enero de 2010
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miércoles, 24 de marzo de 2010
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Hola, que consejos deberíamos tener en cuenta antes de realizar algún tipo de ejercicio?

1 respuesta

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Hola, los consejos que te daría previos a la realización de cualquier ejercicio es la realización de calentamiento y soltura muscular. También es importante durante el ejercicio la rehidratación.

Te dejo esta página ahí encontraras más detalles o consejos a tomar previos a la realización de ejercicios:


https://salud.ccm.net/contents/433-consejos-antes-de-practicar-un-deporte