Ganas irresistibles de comer entre comidas

Question

Hola, 
Quisiera me dierais consejos para dejar de comer entre comidas.  Cuando estoy solo y no tengo nada qué hacer me pongo a comer.   Hay quienes me dicen que estoy comiendo mis emociones y que por eso estoy gordo.                                                                      
Me gustaría me dierais un informe detallado de lo que debería hacer.                                                       
Les agradezco sus respuestas por anticipado.

Yasmin001 · Answer

Hola,

Creo que no necesitas de ningún informe detallado, en vista de que la respuesta se encuentra en tu propia pregunta:
"Cuando estoy solo y no sé qué hacer, me pongo a comer"...
Busca encontrar ocupaciones sociales donde puedas investir tu mente y tu buena voluntad y combatir el ocio y la apatía (asociaciones de interés público y social) o inscríbete en algún equipo deportivo o en una asociación cultural para personas jóvenes como tú.  
Mucho ánimo!

usuario anónimo · Answer

Hola Lalo,
Es posible que tengas algún grado de ansiedad y que se presenta mayormente al encontrarte solo, te sugiero acudir a un médico para que te examine y te recete algún tranquilizante; sin embargo, la mayoría de tranquilizantes son adictivos por lo que cabe la posibilidad de que termines adicto a estos medicamentos, en ese sentido te sugiero que durante las comidas consumas bebidas relajantes para así aplacar el hambre y controlar la ansiedad y verás que poco a poco esas ganas de comer irán desapareciendo.
Hasta pronto y gracias por escribir.

Ganas irresistibles de comer entre comidas

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