Hacer mucha fuerza al defecar

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lunes, 25 de noviembre de 2019
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Buenos días , sufro de ansiedad y esto me provoca pensamientos recurrentes.
El caso que el otro día sufría estreñimiento y tuve que hacer una esfuerza extrema que incluso me produjo mareo , visión borrosa y hasta entaponamiento de oidos . Todo esto se pasó al momento.
Me asuste y me puse a buscar en internet , y vi toda clase de daños que pueden ocasionarse .
Aunque me han explicado activa y por pasiva que esto es solo causado por la fuerza realizada y que por más que realice ese esfuerzo una y otra vez , no me va a pasar nada más allá de esto, yo estoy asustada , porque ahora mi ansiedad y ese miedo han generado la idea de hacer este esfuerzo continuamente , con el miedo a provocarme algo malo . Provocarme un ictus , que reviente algo por dentro ...
Quería saber si hay algún problema o no en realizar este tipo de fuerzas internas .

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