Como subir de peso

Resuelto

Lindavf - 15 ago 2019 a las 05:41
Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 - 15 ago 2019 a las 21:07

Hola,
Tengo 14 años peso 43kg y mido 1.60, y quisiera saber cuanto tengo que subir para tener un peso ideal.
Por qué realmente no me siento bien con mi cuerpo que tengo todos me miran feo y me pregunta que si como y en realidad si como y como muy bien.
Pero también quisiera saber como puedo subir de peso.

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Dr. Joseph Exebio Mensajes enviados 58074 Fecha de inscripción sábado, 31 de mayo de 2014 Estatus Miembro Última intervención domingo, 1 de diciembre de 2019 16.317
15 ago 2019 a las 21:07

Aumentar el consumo calórico. Consulte con su nutricionista para evaluación.

Saludos!

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