Cuidados de trastorno de ansiedad generalizada [Resuelto]

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- - Última respuesta: Dra. Marta Marnet
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- 1 oct 2019 a las 11:13
Buenas noches tengo trastorno de ansiedad generalizada hace casi 3 años que cuidados tengo que tener aparte de medicación,tengo que tener en cuidados de comidas y que actividad física me podría ayudar mucho así como los cuidados para dormir.
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Gracias
Hola,
Cualquier actividad física que te guste y te sientas bien te servirá. Lo importante es ser disciplinado y hacer ejercicio todos los días unos 30 minutos.
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Saludos y ánimos !
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