Cuidados de trastorno de ansiedad generalizada

Resuelto
Yovanny2712 Mensajes enviados 35 Fecha de inscripción miércoles, 19 de abril de 2017 Estatus Miembro Última intervención martes, 5 de julio de 2022 - 1 oct 2019 a las 04:16
Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 - 1 oct 2019 a las 11:13
Buenas noches tengo trastorno de ansiedad generalizada hace casi 3 años que cuidados tengo que tener aparte de medicación,tengo que tener en cuidados de comidas y que actividad física me podría ayudar mucho así como los cuidados para dormir.

1 respuesta

Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes, 3 de noviembre de 2009 Estatus Miembro Última intervención jueves, 16 de diciembre de 2021 47.656
1 oct 2019 a las 11:13
Hola,
Cualquier actividad física que te guste y te sientas bien te servirá. Lo importante es ser disciplinado y hacer ejercicio todos los días unos 30 minutos.
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Saludos y ánimos !
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