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Foro de salud y bienestar
Salud
Cuidados de trastorno de ansiedad generalizada [
Resuelto
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Yovanny2712
Message postés
33
Date d'inscription
miércoles, 19 de abril de 2017
Estatus
Miembro
Última intervención
martes, 25 de agosto de 2020
-
1 oct 2019 a las 04:16
Dra. Marta Marnet
Message postés
36510
Date d'inscription
martes, 3 de noviembre de 2009
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 8 de abril de 2021
-
1 oct 2019 a las 11:13
Buenas noches tengo trastorno de ansiedad generalizada hace casi 3 años que cuidados tengo que tener aparte de medicación,tengo que tener en cuidados de comidas y que actividad física me podría ayudar mucho así como los cuidados para dormir.
Ver más
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1
respuesta
Respuesta 1 / 1
Dra. Marta Marnet
Message postés
36510
Date d'inscription
martes, 3 de noviembre de 2009
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 8 de abril de 2021
43.269
1 oct 2019 a las 11:13
Hola,
Cualquier actividad física que te guste y te sientas bien te servirá. Lo importante es ser disciplinado y hacer ejercicio todos los días unos 30 minutos.
Revisa este enlace
Transtorno de ansiedad generalizada
Como podemos tratar la ansiedad sin medicamentos
Saludos y ánimos !
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