Ayuda quiero engordar

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Hola,
Soy Janeth y tengo 14 años me preocupo por mi salud pues e adelgazado, e tenido relaciones, no como mucho así que me mal paso y tengo mala alimentación quisiera saber que urgí hacer

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Pues para subir de peso lo que tienes que hacer es comer carbohidratos.. Pastas, pan, arroz.