Quisiera saber si tengo ansiedad

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miércoles, 1 de septiembre de 2021
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viernes, 22 de octubre de 2021
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Hola,
Espero estén bien, quisiera saber por qué cada que discuto con alguien y me entero de otras cosas mi pierna no para de moverse, las manos me tiemblan, me pongo fría, mi corazón late rápido y se me cierra la garganta como si fuese a llorar. Me ha pasado en los últimos meses, y no sé a quien pedirle consejos, no quiero estar más así... Por favor

2 respuestas

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miércoles, 1 de septiembre de 2021
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viernes, 22 de octubre de 2021
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Es normal, porqué tu mente y cuerpo no están acostumbrados a esas situaciones. Es como cuando te asaltan, tu cuerpo y mente no pueden reaccionar porque son situaciones de mucho estrés y ocurre un bloqueo mental. Sin embargo, debes intentar controlar tus emociones, si sientes dificultad en hacerlo, puedes ir con un psicólogo para que te sirva de guia.
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Te recomiendo que acudas a un psicólogo, los síntomas pueden relacionarse a la ansiedad, pero no necesariamente quiere decir que vos la tengas. La ansiedad es algo que se puede tratar y llevar una vida mejor. Animo, no estás sola.