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Estrés

duben Mensajes enviados 36 Fecha de inscripción lunes, 8 de febrero de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 11 de octubre de 2011 - 8 mar 2010 a las 12:39
duben Mensajes enviados 36 Fecha de inscripción lunes, 8 de febrero de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 11 de octubre de 2011 - 9 mar 2010 a las 17:04

Hola,
Ultimamente me parece que tengo algo de estrés. Quisiera saber si debo seguir algún régimen alimenticio en especial para combatirlo. Gracias

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2 respuestas

Respuesta 1 / 2

jcarlosm Mensajes enviados 338 Fecha de inscripción martes, 26 de enero de 2010 Estatus Miembro Última intervención miércoles, 24 de marzo de 2010 891
9 mar 2010 a las 13:05

Hola, definitivamente una buena alimentación con los aportes adecuados de nutrientes son claves en el mantenimiento de un estado de salud adecuado unido a esto el apoyo de algún tipo de deporte.
Te dejo este enlace, ahí encontraras más información con respecto a tu pregunta:

http://salud.ccm.net/faq/550-alimentacion-y-estres

https://salud.ccm.net/faq/120-efectos-del-estres-manifestaciones

https://salud.ccm.net/faq/565-dieta-para-combatir-la-fatiga

Respuesta 2 / 2

duben Mensajes enviados 36 Fecha de inscripción lunes, 8 de febrero de 2010 Estatus Miembro Última intervención martes, 11 de octubre de 2011 3
9 mar 2010 a las 17:04

Gracias, los he leído y me han parecido muy interesantes. Así que seguire vuestros consejos. Hasta otra

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