Puedo practicar deportes durante el embarazo?
marisol
-
12 ene 2011 a las 19:28
fernanda11 Mensajes enviados 1504 Fecha de inscripción lunes, 3 de enero de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 7 de noviembre de 2011 - 12 ene 2011 a las 20:12
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1 respuesta
fernanda11
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12 ene 2011 a las 20:12
12 ene 2011 a las 20:12
Practicar deportes no está contraindicado durante el embarazo.
Los deportes recomendados durante el embarazo:
-Caminar 30 minutos al día
-La gimnasia
-La bicicleta estática
-La natación y la gimnasia acuática. La natación, evitando las zambullidas, es el deporte ideal ya que el peso de la futura mamá se aligera en el agua.
Los deportes a evitar
-El esquí
-El ciclismo
-Los deportes de contacto
-La equitación
-Las zambullidas
-Los deportes de resistencia
-Los deportes intensos
Para más información te recomiendo leer:
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Los deportes a evitar
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