Beneficios de la risa?

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Message postés
1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
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Hola,
Siempre paro renegando y estresado por mi trabajo hasta el punto de sentir dolores de cabeza, pelearme con mi mujer y gritar a mis hijos. Mis hijos me dicen que debo reír y no molestarme de todo que así seré más feliz.
¿Es verdad que reír tiene beneficios? ¿cuáles son?
Gracias

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Message postés
1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
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Estos son algunos de lo beneficios:
-Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.
-Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables.
-Regulariza el pulso cardíaco.
-Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
-Relaja los músculos tensos.
-Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
-Disminuye la presión arterial de la sangre.
-Ayuda a quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo.
-Al reír se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.
-Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.
Así que hazle caso a tus hijos y ríe
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