Aumento de peso

Question

Hola, 
Tengo 56 años, peso 55k y mido 1m60.  Después de una vida casi siempre a dieta, bajé mi guardia y subí 2k!  Narices, ya no entro en ninguna ropa!  Además veo que estoy reteniendo líquidos que es peor.                                                                                                                                      Qué debo hacer?                                                                                                                                                                         
Gracias por brindarme su atención y sus consejos.

Alexlp · Answer

Hola,
Su peso es adecuado y está en la norma. Evite hacer ahora regimenes de cualquier índole sin el consejo de su médico para no perjudicar su salud creando carencias en su organismo.
Por lo que se refiere a la retención de líquidos, expóngaselo a su médico para que él le oriente.  Le recomiendo evitar los alimentos que contengan mucha sal.

Aumento de peso

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