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Insomnio un día a la semana

Lala - 23 jun 2012 a las 01:02
A.Herquinio Mensajes enviados 30001 Fecha de inscripción jueves, 28 de julio de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 31 de marzo de 2014 - 23 jun 2012 a las 08:40

Hola, soy Lala y tengo 16, y desde hace unos meses vengo teniendo insomnio, pero lo más extraño es que solo me pasa los Domingos.
He leido varias cosas sobre que hacer para no tenerlo (No, no fumo ni bebo, soy deportista asi que eso me obliga a estar bastante sana y en buena forma)
Y como ya estoy harta de pasarlo mal sin poder dormir me preguntaba que qué consejo me podríais dar.
Un saludo y gracias de ante mano, Lala.

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A.Herquinio Mensajes enviados 30001 Fecha de inscripción jueves, 28 de julio de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 31 de marzo de 2014 24.233
23 jun 2012 a las 08:40

Hola,

Debes relajarte con otras cosas y no pensar en tu insomnio, de lo contrario involuntariamente te condicionas. Sino se soluciona, acude a un especialista, ya que posiblemente exista una causa de ello que te preocupa.

Gracias por escribir.

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