Adelgazar haciendo solo dieta? [Resuelto]

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lunes, 3 de enero de 2011
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lunes, 7 de noviembre de 2011
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Hola,
Tengo una duda, ¿debo hacer solo dieta para adelgazar o también debo ir al gimnasio o practicar algún deporte? No me gusta hacer deportes pero si es necesario para adelgazar lo haré ya que lo que más quiero es una silueta de infarto.

1 respuesta

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No se debe realizar una dieta sin realizar regularmente una actividad física. La realización de una actividad física es fundamental para conseguir perder peso.
La práctica de algún deporte permite la estabilización del peso y distribuye la masa muscular, permitiendo así modificar la silueta. Se debe practicar deportes como mínimo 2 o 3 veces por semana.
Te recomiendo leer:
No realizar dietas sin actividad física