Régimen

Question

Hola, 
He comenzado a hacer régimen desde hace una semana: café y 7 dátiles para el desayuno, frutas frescas par el almuerzo y verduras crudas o al vapor con un hilo de aceite de oliva para la cena.
El resultado es que ya me siento más ligera y deseosa de continuar, pero comienzo a sentirme fatigada y sin practicar ningún deporte.
Quisiera me pasaran recetas o algún programa completo para continuar mi régimen.
Gracias por sus ideas y sugestiones.

MIGUEL71 · Answer

Hola,
Si es esto lo que desea, mire los riesgos a los que se expone:

https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso

Con paciencia y perseverancia, con un régimen equilibrado y un poco de actividad deportiva, logrará su objetivo, sin llegar a sentirse fatigada. 
Siga los útiles consejos que le proporciona el articulo de este foro de Salud.Kioskea:

https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso

Régimen

1 respuesta

Discusiones similares