Beneficios por dejar de fumar?

poldo - 15 mar 2011 a las 20:33
alberto-sp
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- 15 mar 2011 a las 20:40
Hola,
Tengo una semana sin fumar. He decidido dejarlo para siempre después de 5 años de fumar sin parar todos los días 1 cajetilla diaria. ¿Cuáles son los beneficios en el tiempo por dejar de fumar?
Gracias

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alberto-sp
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15 mar 2011 a las 20:40
Los beneficios por dejar de fumar:
-20 minutos después de dejar de fumar, la frecuencia cardiaca se vuelve normal.
-24 horas después de dejar de fumar: los riesgos de un infarto de miocardio comienzan a disminuir y ell monóxido de carbono se elimina y ya no se detecta en el cuerpo.
- Dos días después de dejar de fumar ya no encontramos nicotina en la sangre.
- 2 semanas después de dejar de fumar, el gusto de los alimentos vuelve y la piel retoma un color más claro.
- 3 a 9 meses después de dejar de fumar, la respiración mejora.
- 1 año después de dejar de fumar, los riesgos de enfermedades cardiovasculares se reducen a la mitad después de un año de dejar de fumar.
- 5 años después de dejar de fumar, el riesgo de accidentes vasculares se reduce a la mitad. El riesgo de cáncer de pulmón se reduce un 50% después de 5 años de dejar de fumar y es similar al de las personas que no fuman después de 15 años de dejar de fumar. Los riesgos de cáncer de boca, de esófago o de la vejiga también disminuyen un 50%.
- 10 años después de dejar de fumar, el riesgo de accidente vascular cerebral se asemeja al nivel de riesgo de los no fumadores.
- 15 años después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedades cardiovasculares es igual al de los no fumadores.
Te recomiendo leer:
Los beneficios inmediatos por dejar de fumar
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