quiero dejar de fumarResuelto

Question

Hola,  
Tengo 60 años de los cuales 20 he fumado, si bien no fumo mucho, tal vez 6 a 8 cigarrillos diarios, reconozco que soy un adicto, pero ya esto se acabó, QUIERO DEJAR DE FUMAR, ESTOY RESUELTO A ESTO. 
Ayúdenme por favor.  Veo que mi salud se esta deteriorando. 

Gracias

j-marcelo · Answer

Hola,
Para que puedas lograr este objetivo debes acudir a una institución que te puede brindar dicha ayuda ya que dejar una adicción es difícil de lograrlo.

Hasta pronto y gracias por escribir.

ailin... · Answer

hola yo soy fumadora y fumo mucho yo se que es una adiccion pero con fuerza de voluntad yo creo q se puede es m,a lo hice en su ocacion 1 año sin fumar lo principal es la familia que te ayude y tu voluntad lo que me ayudo mucho a mi fue mascar chicles esos sin azucar y dejar de tomar bebidas q las relaciono con el tabaco y tmb mantener la cabeza ocupada no pensar tomar mucha agua va a haBER UNIOS MINUTOS DE UNAS GANAS TREMENDAS DE FUMAR PERO SON MINUTOS NADA MAS Y CON EL TIEMPO CON MENOS FRECUENCIA con el tiempo en ese momento puede pedir ayuda a algun familiar o comer chicle o beber un vaso de agua ... bueno esa es mi experiencia el cigarrillo es muy malo  y lo felicito por querer dejarlo y suerte yo espero tmb dejarlo pronto! saludos

Quiero dejar de fumar

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