Hace daño la creatina
mariocontra
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Dra. Marta Marnet Mensajes enviados 36507 Fecha de inscripción martes 3 noviembre 2009 Estatus Miembro Última intervención 16 diciembre 2021 - 3 sep 2013 à 12:11
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Dra. Marta Marnet
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3 sep 2013 à 12:11
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A pesar de que las compañías que comercializan los suplementos de monohidrato de creatina pregonan a los cuatro vientos su seguridad, aún no se conocen todos los efectos que el consumo de la sustancia puede ocasionar con el tiempo. "No hay ningún estudio serio sobre sus efectos secundarios a largo plazo. Los realizados hasta ahora son parciales y están promovidos por intereses comerciales para tranquilizar a los usuarios". Así, los fabricantes argumentan que la creatina comercializada es idéntica a la que se ingiere de forma natural, pero el no todos los profesionales comparten esta opinión: "hay investigaciones que señalan que en la producción industrial de monohidrato de creatina se elabora una serie de sustancias potencialmente tóxicas, las cuales pueden incluso ocasionar cáncer", advierte. Pero no todos los expertos opinan lo mismo. "En principio, la creatina es totalmente segura, no conlleva ninguna contraindicación. Sin embargo, es muy importante mantener una hidratación constante para favorecer su excreción vía renal".
Tú tienes la última decisión!
Saludos !
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