Dieta facil y rapida

Question

Hola chicas, hace 1 ano y medio tuve mi bebe, pero en vez de perder los kilos, gane mas. AHora peso 60 kilos y no he podido rebajar. Me cuesta mucho dejar de comer, no es que coma mucho, pero si como dulces comopostres o galleticas todos los dias y quiero saber como puedo bajar de peso facil y rapido, porque en 1 mes me caso con mi novio y no quiero lucir gorda para este dia.

Feliz dia a todas!!!

noehein · Answer

Hola,

Debes tratar de llevar una dieta mas saludable,comer cereales,frutas , verduras y lo menos posible en alimentos fritos.
Todo lo que sea galletitas,pan,y  comidas rápidas engorda.
Debes de respetar desayuno.merienda y cena.
A la noche,la cena te recomiendo que cenes dos frutas acompañado de cereales y o un yogur.


Gracias por escribir.

angieNeth · Answer

Hola! Yo te recomiendo los batidos verdes,a han puesto muy de moda en las famosas y yo lo voy hacer , Algo harán!!

Vitto_Ventto · Answer

Te recomiendo que salgas a caminar 1 hora al día, sea mañana o tarde. Lo unico que te aconsejo es que no te prives de las comidas, come, pero come moderadamente. Notaras los resultados en cuestión de semanas. Hazme caso Noe. Buena suerte.

Dieta facil y rapida

3 respuestas

Discusiones similares