rosaura
-
10 ago 2011 a las 14:02
ladona
Mensajes enviados8Fecha de inscripciónjueves, 21 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónviernes, 12 de agosto de 2011
-
11 ago 2011 a las 12:52
Hola,
Quisiera comenzar una dieta que me haga afinar la silueta y ganar confianza en mí misma.
Tengo 20 años, mido 1m65, peso 78k y me gustaría lograr reducir hasta los 70k.
Deseo saber si dieta y deporte van bien juntos.
Agradezco anticipadamente sus consejos y comentarios.
Yasmin001
Mensajes enviados8143Fecha de inscripciónmartes, 16 de marzo de 2010EstatusContribuidorÚltima intervenciónmiércoles, 8 de julio de 20155.485 10 ago 2011 a las 21:42
Hola,
Acompañar una dieta bajo vigilancia médica con la práctica de algún deporte que te plazca (natación, voleibol, footing, ciclismo, caminatas, etc.) no solo es adecuado, sino indispensable para lograr tu objetivo de manera regular y progresiva.
Mucho entusiasmo y energía!
ladona
Mensajes enviados8Fecha de inscripciónjueves, 21 de julio de 2011EstatusMiembroÚltima intervenciónviernes, 12 de agosto de 201135 11 ago 2011 a las 12:52
Hacer deporte y llevar una dieta equilibrada y saludable es siempre bueno. De echo deporte y buena dieta es el mejor binomio para tu cuerpo.
Eso si, si lo que quieres es adelgazar, te aconsejo la dieta Dukan. Mi novio la esta haciendo (creo que ya lo había comentado en otro hilo del foro, me repito como las abuelas) y le está yendo muy bien.
Si te interesa este es la web oficial donde encontrarás toda la información: http://www.dietadukan.es/