Ejercicio

gaboghost Mensajes enviados 3 Fecha de inscripción jueves, 26 de junio de 2014 Estatus Miembro Última intervención viernes, 27 de junio de 2014 - 27 jun 2014 a las 04:30
Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 - 27 jun 2014 a las 05:19
hola doctor lo que pasa es que estoy yendo al gym pero no los músculos casi no se desarrollan que podría hacer en ese caso mido 1.69 peso 56 kg tengo 17 años me podrian ayudar por favor

1 respuesta

Dra. Marlene Huancahuari Mensajes enviados 111629 Fecha de inscripción miércoles, 3 de agosto de 2011 Estatus Miembro Última intervención lunes, 25 de noviembre de 2019 29.005
27 jun 2014 a las 05:19
Hola,

Come mayor cantidad de proteínas y la mejor proteína es el huevo por lo menos debes comer 1 huevo al día antes o después del entrenamiento.

Saludos