Mala alimentación
shakira
-
1 jun 2010 a las 14:07
mdiestra Mensajes enviados 6790 Fecha de inscripción viernes, 23 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención viernes, 13 de abril de 2012 - 3 jun 2010 a las 20:17
mdiestra Mensajes enviados 6790 Fecha de inscripción viernes, 23 de abril de 2010 Estatus Miembro Última intervención viernes, 13 de abril de 2012 - 3 jun 2010 a las 20:17
Consulta también:
- Mala alimentación
- Alimentacion para bebe de 7 meses - Fichas prácticas -Familia
- Tobillos hinchados mala circulación - Fichas prácticas - Estética
- Alimentacion saludable y chatarra - Fichas prácticas -Nutrición
- Como quitar una bola de una mala inyeccion - Foro salud
- La taquicardia es mala - Fichas prácticas -Cardiología
2 respuestas
JorgeG
Mensajes enviados
530
Fecha de inscripción
martes, 16 de marzo de 2010
Estatus
Miembro
Última intervención
jueves, 29 de septiembre de 2011
1.359
1 jun 2010 a las 17:49
1 jun 2010 a las 17:49
Hola,
Debes hacer un esfuerzo, pues la comida basura no sólo provoca sensación de hinchazón en el vientre sino que además tiene una serie de efectos nocivos sobre el cuerpo.
Este es un ejemplo de menú que podría intentar seguir:
* Desayuno: fruta + leche + té o café + una rebanada de pan con mermelada
* Comida: una porción de legumbres + carne o pescado + fruta
* Merienda: una fruta o un yogurt
* Cena: ensalada (+ carne o pescado)
Beber mucho agua (min. 1.5 litros /día)
Saludos
Debes hacer un esfuerzo, pues la comida basura no sólo provoca sensación de hinchazón en el vientre sino que además tiene una serie de efectos nocivos sobre el cuerpo.
Este es un ejemplo de menú que podría intentar seguir:
* Desayuno: fruta + leche + té o café + una rebanada de pan con mermelada
* Comida: una porción de legumbres + carne o pescado + fruta
* Merienda: una fruta o un yogurt
* Cena: ensalada (+ carne o pescado)
Beber mucho agua (min. 1.5 litros /día)
Saludos
mdiestra
Mensajes enviados
6790
Fecha de inscripción
viernes, 23 de abril de 2010
Estatus
Miembro
Última intervención
viernes, 13 de abril de 2012
31.212
3 jun 2010 a las 20:17
3 jun 2010 a las 20:17
¿Realizas tus deposiciones con normalidad? Esa hinchazón puede tratarse de un estreñimiento, si es así la base de tu dieta debe centrarse en alimentos que contengan mucha fibra vegetal (frutas y verduras) y abundantes líquidos de preferencia agua; evita las frituras, los dulces y las harinas, y si tienes mucho apetito puedes comer frutas secas entre comidas. Hasta pronto.
