Problemas para dormir
Resuelto
patrife13
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miércoles, 22 de octubre de 2014
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miércoles, 22 de octubre de 2014
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Modificado por Carlos-vialfa el 23/10/2014, 01:10
Brunopp Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción sábado, 12 de septiembre de 2020 Estatus Miembro Última intervención sábado, 12 de septiembre de 2020 - 12 sep 2020 a las 13:03
Brunopp Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción sábado, 12 de septiembre de 2020 Estatus Miembro Última intervención sábado, 12 de septiembre de 2020 - 12 sep 2020 a las 13:03
Hola,
Mi consulta es sobre que hace mas de tres meses que estoy durmiendo muy mal. Despierto mínimo 3 veces en la noche, lo que implica que al día siguiente amanezco muy cansada y con el cuerpo agotado y con problemas de concentración.
Mi consulta es sobre que hace mas de tres meses que estoy durmiendo muy mal. Despierto mínimo 3 veces en la noche, lo que implica que al día siguiente amanezco muy cansada y con el cuerpo agotado y con problemas de concentración.
Consulta también:
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2 respuestas
Dra. Marta Marnet
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martes, 3 de noviembre de 2009
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jueves, 16 de diciembre de 2021
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23 oct 2014 a las 08:49
23 oct 2014 a las 08:49
Las causas de un insomnio pasajero pueden ser muy variadas pero la más frecuente es el estrés.
Revisa ambas fichas que podrán serte de utilidad
https://salud.ccm.net/faq/6237-insomnio-causas
https://salud.ccm.net/faq/2557-11-trucos-para-dormir-mejor
Saludos !
Revisa ambas fichas que podrán serte de utilidad
https://salud.ccm.net/faq/6237-insomnio-causas
https://salud.ccm.net/faq/2557-11-trucos-para-dormir-mejor
Saludos !
Brunopp
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sábado, 12 de septiembre de 2020
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sábado, 12 de septiembre de 2020
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12 sep 2020 a las 13:03
12 sep 2020 a las 13:03
Hola.. la causa de su problema, entre otros factores, puede ser el estrés diario. Una buena respuesta que encontré, porque tenía el mismo problema, fue escuchar canciones relajantes antes de acostarme. Voy a dejar un enlace a una lista de reproducción que me gusta mucho.. Disfrutar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDOkhYl67RX5tf3Nkb2YsqXQ-vderZ_Bx