Problemas para dormir
Resuelto
patrife13
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miércoles 22 octubre 2014
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miércoles 22 octubre 2014
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22 oct 2014 à 16:00
Brunopp Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción sábado 12 septiembre 2020 Estatus Miembro Última intervención sábado 12 septiembre 2020 - 12 sep 2020 à 13:03
Brunopp Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción sábado 12 septiembre 2020 Estatus Miembro Última intervención sábado 12 septiembre 2020 - 12 sep 2020 à 13:03
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2 respuestas
Dra. Marta Marnet
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martes 3 noviembre 2009
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16 diciembre 2021
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23 oct 2014 à 08:49
23 oct 2014 à 08:49
Las causas de un insomnio pasajero pueden ser muy variadas pero la más frecuente es el estrés.
Revisa ambas fichas que podrán serte de utilidad
https://salud.ccm.net/faq/6237-insomnio-causas
https://salud.ccm.net/faq/2557-11-trucos-para-dormir-mejor
Saludos !
Revisa ambas fichas que podrán serte de utilidad
https://salud.ccm.net/faq/6237-insomnio-causas
https://salud.ccm.net/faq/2557-11-trucos-para-dormir-mejor
Saludos !
Brunopp
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sábado 12 septiembre 2020
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sábado 12 septiembre 2020
1
12 sep 2020 à 13:03
12 sep 2020 à 13:03
Hola.. la causa de su problema, entre otros factores, puede ser el estrés diario. Una buena respuesta que encontré, porque tenía el mismo problema, fue escuchar canciones relajantes antes de acostarme. Voy a dejar un enlace a una lista de reproducción que me gusta mucho.. Disfrutar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDOkhYl67RX5tf3Nkb2YsqXQ-vderZ_Bx