Alguien me da consejos para que mis gluteos sean mas grandes
anonimaaaaaaa76
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1 ene 2015 a las 19:57
alcastrone Mensajes enviados 18 Fecha de inscripción viernes, 19 de octubre de 2012 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de noviembre de 2016 - 2 mar 2015 a las 22:35
alcastrone Mensajes enviados 18 Fecha de inscripción viernes, 19 de octubre de 2012 Estatus Miembro Última intervención sábado, 19 de noviembre de 2016 - 2 mar 2015 a las 22:35
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2 respuestas
Dr. Joseph Exebio
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2 ene 2015 a las 00:13
2 ene 2015 a las 00:13
En general si engordas a base de grasa engordarás en todo el cuerpo...no se puede engordar en una sola área... lo que puedes trabajar es a base de musculos.... ejercicios para los gluteos hay muchos y te recomiendo buscar estos en youtube pues ahi te dirán como hacerlos por medio de videos, que te lo explique aqui no sería tan grafico.
Revisa el siguiente enlace de todas maneras sobre el reafirmamiento de gluteos: https://salud.ccm.net/faq/2367-como-reafirmar-los-gluteos
Saludos!
Revisa el siguiente enlace de todas maneras sobre el reafirmamiento de gluteos: https://salud.ccm.net/faq/2367-como-reafirmar-los-gluteos
Saludos!
alcastrone
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Modificado por alcastrone el 2/03/2015, 22:37
Modificado por alcastrone el 2/03/2015, 22:37
El ejercicio por excelencia para tus glúteos es el de subir y bajar escaleras. Los tonificas y fortaleces piernas, aunque si quieres practicar rutinas algo más especializadas para que tu trasero sea la sensación de la comarca puedes chequear algunos de los videos que aparecen en https://comobajardepesoymas.com/ejercicios-para-gluteos-piernas/ Espero que te gusten las sentadillas! Saludos.