pregunta de dolor de talónResuelto

Question

Hola, 
tengo una pregunta.me duele el talon izquierdo y siento la pierna desfuerzada.será por eso que la siento asi?,uso el walkfit,unas bases para el arco.para que el talon no siente solamente en el zapato.

Joaneric · Accepted Answer

hola, la gran mayoría de dolores en el talón es debido a la fascia plantar o a los espolones, la causa principal de las 2 es debido a un exceso crónico de la cadena posterior de la espalda que acaba en esta fascia, ponte hielo 10'x la noche, entra en mi web( hay traductor) léete las pág. de la derecha como introducción de la técnica, concepto de cadena muscular( el cuerpo está relacionado), indicaciones, etc, luego busca deformidades del pie y sigue los consejos, de ahí busca las etiqueta de : higiene postural( sinó no mejorarás) y el post de- gestionar el stress( siempre van unidos, hazme la respiración y antes del hielo el baño y luego del hielo el aceite.
De ahí hay un link a mi face, hace poco puse 1 video de la fascia plantar.
Si no encuentras a nadie que domine la técnica localízame y te envio 1 tabla de ejercicios con explicación muy completa.
no a todo el mundo le va el walkfit x mi experiencia, si en unos días persiste el dolor acude al especialista.
1 saludo

Pregunta de dolor de talón

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