Hola, me llamo fini y me gustaria saber si,mi objetivo es perder 5 kilos en todo el transcurso de la dieta,en la fase de ataque cuantos dias a la semana tengo que comer solo proteinas,y durante cuantas semanas tengo que hacer esta fase?
Hola,
Te sugiero que te pongas en contacto con un nutricionista para que dependiendo de tu estado de salud recibas una dieta apropiada, para lo cual primero debes acudir a un médico. Te informo que la dieta que me comentas no es buena ya que suprimes a tu organismo de carbohidratos y otros nutrientes. Te sugiero que asumas una vida más saludable y realiza ejercicios ya que adquiriendo nuevas costumbres obtendrás el peso que deseas, con las dietas estrictas lo más seguro es que una vez perdido algunos kilos los vuelvas a ganar, por el efecto rebote.
Hasta pronto y gracias por escribir.