La fase de ataque

Resuelto
fini - 3 nov 2011 a las 01:49
 usuario anónimo - 3 nov 2011 a las 15:46
Hola, me llamo fini y me gustaria saber si,mi objetivo es perder 5 kilos en todo el transcurso de la dieta,en la fase de ataque cuantos dias a la semana tengo que comer solo proteinas,y durante cuantas semanas tengo que hacer esta fase?

1 respuesta

usuario anónimo
3 nov 2011 a las 15:46
Hola,
Te sugiero que te pongas en contacto con un nutricionista para que dependiendo de tu estado de salud recibas una dieta apropiada, para lo cual primero debes acudir a un médico. Te informo que la dieta que me comentas no es buena ya que suprimes a tu organismo de carbohidratos y otros nutrientes. Te sugiero que asumas una vida más saludable y realiza ejercicios ya que adquiriendo nuevas costumbres obtendrás el peso que deseas, con las dietas estrictas lo más seguro es que una vez perdido algunos kilos los vuelvas a ganar, por el efecto rebote.
Hasta pronto y gracias por escribir.