El asma de esfuerzo o el asma inducido por el ejercicio

Junio 2017
  • El asma provocado por el esfuerzo aparece en una gran mayoría de los asmáticos, especialmente en los niños.
  • Está desencadenado por un cierto tipo de esfuerzo que conlleva una hiperventilación prolongada a la que se asocia un enfriamiento y una desecación de las vías aéreas.
  • En ocasiones, el asma de esfuerzo es el primer signo de asma para alguien que no ha tenido nunca verdaderas crisis.
  • Una tos seca o una respiración silbante aparecen alrededor de un minuto después de finalizar el ejercicio físico, pudiendo a veces agravarse y desencadenar una verdadera crisis de asma.
  • El asma de esfuerzo es diagnosticado rápidamente por los médicos que tienen costumbre de diagnosticar y vigilar a las personas afectas de asma.

La aparición de una tos que se prolonga durante varios minutos y que aparece algunos instantes después de finalizar el esfuerzo aclara rápidamente el diagnóstico.
Sin embargo, numerosas personas presentan este tipo de manifestaciones que les perjudica durante muchos años sin recibir ningún tratamiento.
  • Un estudio realizado a cerca de un centenar de deportistas ha revelado que el 40% de ellos presentaba asma de esfuerzo que la mayoría ignoraba padecer.
  • Una gran proporción de los episodios de asma de esfuerzo más graves ha sido detectada en los deportistas de menos de 21 años en las competiciones. Parece necesario investigar un asma de esfuerzo de forma sistemática en los deportistas.
  • Algunos deportes, como el footing, la bicicleta o la resistencia provocan en particular asma de esfuerzo o asma inducido por el ejercicio.
  • El aire frío y seco representa un factor de agravamiento del asma de esfuerzo. Numerosos niños y adultos sufren diversas molestias cuando corren con tiempo frío y seco.
  • La asociación de un esfuerzo, de una hiperventilación o del aire frío puede provocar una crisis de asma en algunas personas.

Consejos para saber hacer deporte cuando se es asmático

  • Se aconseja un calentamiento de unos quince minutos antes de hacer ejercicio para que los bronquios se dilaten.
  • Empezar a hacer deporte progresivamente.
  • Utilizar, tras el consejo de un médico, un broncodilatador inhalado de corta duración (de 10 a 15 minutos) antes de comenzar la actividad deportiva. A veces, en caso de molestia, son necesarias una o dos inhalaciones suplementarias.
  • Llevar bufanda, gorro o pasamontañas cuando hace frío permite disminuir la inhalación de aire frío y seco.


Nunca se debe empezar a hacer deporte repentinamente sin realizar el calentamiento.

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Última actualización: 20 de octubre de 2016 a las 16:54 por Carlos-vialfa.
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