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Ejercicio de Kegel - Definición



Definición

El ejercicio de Kegel , que lleva el nombre de su creador el Doctor Arnold Kegel, permite tonificar los diferentes músculos de la región pélvica. Nacieron en los años 1940. El principio de estos ejercicios es contraer y relajar los músculos para reforzarlos. Tanto en el hombre como en la mujer este ejercicio se puede practicar para luchar contra los problemas de incontinencia urinaria y para aumentar el placer sexual. El ejercico de Kegel también se practica en reeducación perinatal después del parto.

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