Higos: Beneficios para la salud
Definición
Los higos son frutas que poseen numerosas propiedades. Contienen en efecto minerales (calcio, fósforo, magnesio y sobre todo potasio) y oligoelementos en cantidades muy grandes. Por otro lado, el higo posee altos contenidos de vitaminas (del grupo B particularmente), flavonoides y en carotenoides, conocidas sustancias por sus propiedades antioxidantes. Además, de ser rico en fibras, el higo favorece la digestión. También es muy azucarada (sobre todo cuando es secada), aporta mucha energía a las células.
Consulta también
- Higos: Beneficios para la salud
- Higos chumbos embarazo - Foro embarazo
El documento « Higos: Beneficios para la salud » se encuentra disponible bajo una licencia Creative Commons. Puedes copiarlo o modificarlo libremente. No olvides citar a CCM Salud (salud.ccm.net) como tu fuente de información.