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Varices - Viajes en avión

Volar en avión, sobre todo si se trata de vuelos de larga distancia, representa un riesgo para las personas que tienen varices. Las siguientes medidas de prevención son más importantes de realizar durante los viajes en clase económica o bajo costo porque los asientos son de menor tamaño. Las siguientes medidas pueden también aplicarse en el bus, en el tren o en el coche.

No mantener las piernas cruzadas

Evitar mantener las piernas cruzadas durante mucho tiempo.

No dormir mucho tiempo

  • Evitar dormir por mucho tiempo, dos horas como máximo.
  • Dormir con las piernas ligeramente levantadas si es posible.

No permanecer inmóvil

  • Evitar permanecer inmóvil por mucho tiempo.
  • Levantarse para estirarse.
  • Caminar un poco: 5 minutos cada 2 horas aproximadamente.

Al estar sentado

Hacer regularmente pequeños movimientos de flexión y extensión de los pies, aproximadamente una quincena cada hora.

Usar ropa ancha

Usar ropa ancha que no ajusten demasiado las piernas.

Usar zapatos cómodos

Usar zapatos cómodos.

Hidratarse

Hidratarse de manera adecuada, bebiendo agua antes, durante e inmediatamente después del viaje.

No al alcohol

El vino y el alcohol aumentan la deshidratación.

Evitar los tranquilizantes y los somníferos

No tomar somníferos ni tranquilizantes para no dormir y poder moverse.

Usar medias de contención

Usar panty o medias de contención según lo ordene su médico.

Consultar un médico

Consulte un médico antes de viajar. El médico le podrá prescribir medias de contención y/o medicamentos anticoagulantes para evitar la aparición de una flebitis.

Consulta de urgencia

Si durante el viaje o después del viaje aparecen dolores en las piernas o dolores torácicos acompañados de molestias respiratorias, no dude en consultar urgentemente un médico.

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