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Evitar respirar hondo

javibra Mensajes enviados 1 Fecha de inscripción martes, 31 de mayo de 2016 Estatus Miembro Última intervención martes, 31 de mayo de 2016 - 31 may 2016 a las 22:17
Albis - 31 jul 2017 a las 01:42

Hace casi un mes que tengo problemas de ansiedad, cada vez que tengo una crisis todo empieza por la necesidad de cojer aire profundamente, y siento una presión en el pecho que me lo impide, e intentado hacer ejercicios de respiración, pero no me sirven. Hay alguna manera de evitar esa necesidad de cojer aire profundamente

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2 respuestas

Respuesta 1 / 2

hafo20 Mensajes enviados 95 Fecha de inscripción domingo, 29 de mayo de 2016 Estatus Miembro Última intervención domingo, 20 de noviembre de 2016 16
3 jun 2016 a las 17:19

Cuando te vuelva a pasar un episodio estresante suelta palabrotas en voz alta
Y se te pasara la ansiedad

Respuesta 2 / 2

Albis
31 jul 2017 a las 01:42

Hola como te fue con esa sensación si puedes copia me yo me siento exactamente así así ya tengo un mes así ***@***

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