Quiero adelgazar

santiesteban - 19 dic 2011 a las 05:49
 usuario anónimo - 19 dic 2011 a las 06:21
Hola, buenas noches a todas la spersonas que lean este mensaje me gustaria adelgazar unos quilitos que traigo de mas que dietas y ejercisios me recomiendan tengo casi 16 años
corroo cada terser diaa

1 respuesta

usuario anónimo
19 dic 2011 a las 06:21
Hola,
Lo mejor para bajar de peso es mejorar lo hábitos alimenticios, te puedes ayudar ingiriendo agua durante el día para calmar el apetito y evitar los antojos que suelen ser los que nos impiden bajar de peso. Realiza ejercicio de tipo aeróbico, es decir sal a trotar una media hora diaria, no es una carrera de velocidad sino solo trotar.

Hasta pronto y gracias por escribir.
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