¿como bajar peso haciendo solo ejercicio ? [Resuelto]

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- - Última respuesta: Dr. Carlos Salinas
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- 5 nov 2016 a las 02:58
Hola !! Mucho gusto
Se acerca el verano y tengo algunos kilitos de más me gustaría bajar 5 o 10 kilos para el verano , pero aunque hago dieta tardo mucho en bajar ¿,como puedo hacerlo con ejercicios? Y ¿que ejercicios ?

Gracias !
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2 respuestas

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Gracias
Para esto debes ir a un personal trainer y seguir una dieta que acompañe a los ejercicios, acudir a un nutricionista.
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Gracias
Sigue con ti dieta y te recomiendo 40 minutos cardio si puedes diario si no cada dos días veras resultados notables te lo digo por experiencia pesaba 86 kilos en un mes baje a 74 yo use rutina diaria de cardio
Nahilumaidana
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Gracias !!! Voy a seguir tu consejo y voy a tratar de hacerlo todos los dias. Espero poder bajar eso
Dr. Carlos Salinas
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Esperamos noticias.
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