¿como bajar peso haciendo solo ejercicio ?

Resuelto

Nahilumaidana Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción jueves, 3 de noviembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 3 de noviembre de 2016 - 3 nov 2016 a las 02:56
Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 - 5 nov 2016 a las 02:58

Hola !! Mucho gusto
Se acerca el verano y tengo algunos kilitos de más me gustaría bajar 5 o 10 kilos para el verano , pero aunque hago dieta tardo mucho en bajar ¿,como puedo hacerlo con ejercicios? Y ¿que ejercicios ?

Gracias !

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2 respuestas

Respuesta 1 / 2

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.108
3 nov 2016 a las 03:16

Para esto debes ir a un personal trainer y seguir una dieta que acompañe a los ejercicios, acudir a un nutricionista.

Respuesta 2 / 2

Psor Mensajes enviados 20 Fecha de inscripción jueves, 3 de noviembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención sábado, 5 de noviembre de 2016 33
3 nov 2016 a las 05:34

Sigue con ti dieta y te recomiendo 40 minutos cardio si puedes diario si no cada dos días veras resultados notables te lo digo por experiencia pesaba 86 kilos en un mes baje a 74 yo use rutina diaria de cardio

Nahilumaidana Mensajes enviados 2 Fecha de inscripción jueves, 3 de noviembre de 2016 Estatus Miembro Última intervención jueves, 3 de noviembre de 2016
3 nov 2016 a las 05:36

Gracias !!! Voy a seguir tu consejo y voy a tratar de hacerlo todos los dias. Espero poder bajar eso

Dr. Carlos Salinas Mensajes enviados 64707 Fecha de inscripción viernes, 13 de julio de 2012 Estatus Miembro Última intervención viernes, 29 de noviembre de 2019 16.108
5 nov 2016 a las 02:58

Esperamos noticias.

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