Que tengo que hacer? estoy mal depresion confundido con mi eX?:/

Question

Bueno les cuento, hace un tiempo estaba de novio tuvimos 1 año y 3 meses. cual fue mi primera novia y fue seria. nunca estuve de novio ni aunq fuera una relacion abierta. y la verdad me enamore mucho de ella era para mi unica en todo los sentidos la veia y era uff lo mejor era como que no quiero que nunca nos separemos nose que haria.. y bueno llegaron problemas nunca hubo 3ros.. fue relacion seria pero a la vez peliabamos muchos nos cortabamos los 2 y volviamos al dia no nos dejabamos de ver todos los dias literal... y bueno los 2 eramos muy celoso aunq yo era mas expresivo aunque ella no lo hacia yo ya la conocia es muy celosa pero se la aguantaba.. y bueno hasta que llego la separacion yo tambien fui mi terco y orgulloso pero todo por motivos tambien que actuaba yo si por motivos de simple que hacia cosas muy inmaduras despues de la separacion y bueno pasaron los meses de la separacion. ayer cumpliriamos ya 1 año y 9 meses pero justamente mi cuñada me molesto ayer con ella. me decia mi nombre y me decia ella bla bla pero yo haa bueno asi nomas. y hasta que me mostro una foto que subio mi ex en su instagram sobre mi perro poniendo "te extraño" y bueno yo de inutil por dejarme llevar entre a su perfil y vi fotos de ella despues de tanto tiempo por que esa vez que cortamos yo nunca mas volvi a entrar a mi fbk insta o cualquier red social que tenga fotos con ella, y justamente ayer mi cuñada subio foto de mi perro que es un pitbull y yo voy y comento la foto y despues unos minutos o horas mi ex le da Me Encanta a una foto mia de instagram y no le quize dar importancia despues veo de nuevo y le habia sacado el me encanta lo cual pense quiere que la hable o algo y me concentre y no le mande mensaje ni nada... soy muy debil y caeria a ella aun que yo se que no va a pasar nada nunca mas, y la verdad nose me entro algo de extrañarla en ese momento de ver fotos y de querer hablarla y todo. y tuve mi dia entero mal no se si bajoneado ganas de llorar hablarla etc. no volvi a ver su perfil ni nada por que se que me pondria mas mal. pero no se pense que la habia superado por que estaba bien osea si la pensaba asi tranquilo pero despues de ponerme mal o extrañarla asi de querer verla y contarle todo de mi cosas etc por que yo con ella le contaba todo lo que nunca a nadie le contaba ella sabia todo de mi hasta cosas que ni si quiera mi madre familia sabe problemas todo todo.. y bueno desde ayer que estaba asi. nose la pense llore poco  y trataba de motivarme pero nose no podia me queria distraer y no podia seguia asi mal o triste no se como me sentia... y hoy tambien estoy asi pensando en ella.. despues de que termino todo, no fui mas yo el de antes, antes era muy deportivo iba al gym rugby estado fisico bien todo. hasta que me meti con ella y deje de hacer cosas etc por que boludeces de ella de que van chicas etc etc vos miras, hasta quize empezar a abrir mi propio gimnasio de crossfit y no podia ir a hacer crossfit por iban mujeres y bueno no me ponia mal pero a la vez le decia huu bueno y seguiamos en la nuestra y asi termine engordando lo cual aun quede asi ya no tengo ganas de hacer cosas como antes. de ir al gym salir hacer deporte etc no se me afecto en todo la ruptura no se que tengo que hacer me trato de motivar pero cuando vuelvo no me siento con esas ganas de antes... :/ a la vez quiero volver a estar como antes y me siento sin ganas desmotivado la verdad me cuesta y no se por que ... desde la separacion tuve amigas amigos tranqui pero despues nada mas.. y me siento solo mal aveces en mi casa nose que hacer pero me distraigo siempre con algo pero despues de minutos lo mismo etc... Y nose que mas contarles de mi problema que estoy confundido nose porque desde la separacion deje de hacer cosas que antes hacia me sentia normala ahora siento como que no se algo me faltaria o me siento asi sin ganas... no se si estoy deprimido no creo mucho capaz o bajoneado mal no se :/...
pd. no somos ni muy menores ni pasamos los 19...
Gracias...

c-salinas · Answer

Si sospechas una depresión debes ir al psicólogo o al psiquiatra.

lunarJc3994 · Answer

Las rupturas, son perdidas, por lo tanto estas tienen un proceso de luto, es completamente normal que te sientas un poco deprimido, en mi opinión el dejar de hacer las cosas que te gustaban como el ejercicio por celos de tu ex, me dice que a pesar de todo el cariño era una relación un poco toxica, se que el proceso es duro y difícil pero como dicen el tiempo lo cura todo, sal con tus amigos diviertete y conoce personas nuevas, trata de volver al crossfit si eso en verdad es algo que disfrutabas y en caso de querer volver a estar con ella creo que deberían colocarse limites y tratar los dos de mejorar las cosas que al otro le disgustan, quererse implica confianza y respeto, aunque considero que por tu descripción no es una relación que valga la pena rescatar, al final esa es solo tu elección te deseo mucha suerte.

Que tengo que hacer? estoy mal depresion confundido con mi eX?:/

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