Hola a todos. Desde hace un mes intentando no tomar más de un "litro" (o 2 vasos) de coca cola diarios con algunas excepciones. Y desde antes de tener esta meta, he estado tomando al menos desde uno hasta cinco vasos de agua diarios. Pero tengo algunas dudas que me gustaría resolver
¿Esto me estará ayudando a no tener problemas de riñon, diabetes y otros? ¿debo seguir así o que debo cambiar?
Hola! Yo dejaría de beber coca cola y cualquier refresco directamente... Por el contenido tan altísimo de azúcar que tienen y por los conservantes que lleva , que tampoco son nada buenos . Te estás causando mucho daño a largo plazo consumiendo ese tipo de bebidas a diario.
Bebe mucha agua y algunos zumos caseros sin azúcar, eso es lo mejor que puedes hacer para mantenerte hidratado y sano.