Tomo al menos un litro de coca cola pero tengo dudas

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 Hermanamayor -
Hola a todos. Desde hace un mes intentando no tomar más de un "litro" (o 2 vasos) de coca cola diarios con algunas excepciones. Y desde antes de tener esta meta, he estado tomando al menos desde uno hasta cinco vasos de agua diarios. Pero tengo algunas dudas que me gustaría resolver
  • ¿Esto me estará ayudando a no tener problemas de riñon, diabetes y otros? ¿debo seguir así o que debo cambiar?
  • ¿alguna recomendación?

1 respuesta

Hola! Yo dejaría de beber coca cola y cualquier refresco directamente... Por el contenido tan altísimo de azúcar que tienen y por los conservantes que lleva , que tampoco son nada buenos . Te estás causando mucho daño a largo plazo consumiendo ese tipo de bebidas a diario.

Bebe mucha agua y algunos zumos caseros sin azúcar, eso es lo mejor que puedes hacer para mantenerte hidratado y sano.