Despertarse varias veces por la noche [Resuelto]

el trasnochado - 27 may 2011 a las 12:37 - Última respuesta: soledad2010 547 Publicaciones martes, 16 de marzo de 2010Fecha de inscripción jueves, 29 de septiembre de 2011 Última intervención
- 27 may 2011 a las 16:38
Hola,
Mi gran problema es que me despierto varias veces durante la noche: a las 2am, hacia las 5am, luego a las 6am... Si estoy de suerte solo despierto una sola vez.
Vengo a solicitar sus sugestiones para dormir la noche entera sin despertar, teniendo en cuenta que me acuesto a las 22:30h y debo levantarme a las 6:20h del día siguiente.
Muchas gracias por todos sus consejos que valdrán oro puro para mí.
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soledad2010 547 Publicaciones martes, 16 de marzo de 2010Fecha de inscripción jueves, 29 de septiembre de 2011 Última intervención - 27 may 2011 a las 16:38
71
Gracias
Hola,
¿Cuál es tu edad? ¿Hace mucho tiempo que te despiertas a media madrugada?
Este es un enlace hacia un artículo del foro que te brindará algunas ideas eficaces para solucionar tu preocupación:
11 trucos para dormir mejor

Gracias, soledad2010 71

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