Me siento mal

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Hola, tengo miedo de estar así porque mi mente me da la afirmación que si quedé embarazada por haber tenido ese roce con mi novio con ropa mi mente me hace crees que si existe la posiblidad de que lo este, me siento muy mal, mi pareja me quiere dejar porque dice que no puedo experimentar nada sexual porque siempre quedó traumada, Y ahora quedé peor aún sabiendo que tuve esa experiencia en un día antes de mi ovulación no se que hacer me siento frustrada y desesperada

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Hola!
Si el pene no ha tocado directamente la vagina, sin ropa ni nada de por medio, NO hay riesgo de embarazo, tranquila. Te recomiendo que vayáis a un centro de planificación familiar allí os informarán sobre sexualidad responsable y métodos anticonceptivos, hay muchas cosas que necesitáis saber antes de continuar avanzando en vuestra relación.

Sinceramente, la que debería plantearse dejar a tu pareja eres tú, por amenazar con dejarte por tener miedos y estar preocupada.
Está claro que aún no estás preparada mentalmente para tener contactos sexuales ni tienes la educación sexual necesaria para hacerlo sin riesgos ni miedos, por eso te sientes así después de hacerlo. Si siempre te está presionando para obtener placer sexual, y y después se enfada porque te preocupas, normal que te quedes "traumada".
Está claro que es algo que tú no deseas o no estás lista para experimentar aún y él debería respetar esto e intentar ayudarte a que te sientas más agusto y relajada, hasta que tú si quieras y te sientas preparada para experimentar sexualmente.
Lo que no puede hacer es presionarte, amenazante y hacerte sentir culpable por tener miedos e inseguridades. Si habitualmente tiene este tipo de actitudes(te amenaza con dejarte, te presiona o te manipula para que hagas lo que él quiere, se enfada si le llevas la contraria, ridiculiza o le resta importancia a tus deseos o sentimientos...) tú novio es una persona tóxica y tu estás en una relación tóxica de la que deberías salir lo antes posible. De verdad te aconsejo alejarte de alguien así y terminar con la relación.
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No, si había ropa entre el pene y la vagina NO hay riesgo, da igual que estuvieras ovulando.

No te preocupes por eso y mejor piensa en la clase de relación que tienes con tu pareja.
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Gracias ustedes son los únicos que me escuchan no cuento con ma ayuda de nadie
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De nada cielo. Busca apoyo y ayuda, en esta vida es fundamental tener una red de familiares y amigos que te cuiden y te quieran .
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En conclusión debo estár tranquila por el simple hecho de que no hubo penetracion sin importar que esto haya pasado el día anterior a mi ovulación y si fuera pasado en mi ovulación si existiría riesgo?
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Debes estar tranquila porque había ropa de por medio.
Si no hubiera habido ropa, si habría riesgo por los roces directos pene-vagina y este sería mayor por estar en los días cercanos a la ovulación.