Soy delgado y no hago ejercicioResuelto

Question

Hola,  
Soy super delgada por lo que no hago nada de ejercicio y no lo creo necesario, mi madre me dice que hace daño a mi salud, pero no engordo y me siento bien,,, ¿quien tiene la razón?

usuario anónimo · Answer

Hola Sandra,
Hacer ejercicios matutinos es lo más saludable para la salud, el hecho que seas delgada no indica que goces de buena salud pues el hecho de llevar una vida sedentaria es por sí solo un factor de riesgo para muchas enfermedades. Los beneficios de los ejercicios son comprobados tanto para el bienestar de tu salud corporal como mental.
Te dejo la siguiente información adicional:

https://salud.ccm.net/faq/3948-beneficios-de-la-actividad-fisica-en-la-salud
https://salud.ccm.net/faq/3977-actividad-fisica-aspectos-curativos-y-preventivos

Hasta pronto y gracias por escribir.

Soy delgado y no hago ejercicio

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