Peso más que mi madre!!! [Resuelto]

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lunes, 12 de abril de 2010
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jueves, 9 de julio de 2015
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Hola,
Tengo 15 años y mido 155cm para 60k., mientras que mi madre pesa solo 59k a sus 39 años!
Uso talla 42, cuando la mayoría de mis amigas usa 38, AYUDA!!!
No me digan que tengo un peso normal, más bien necesito me ayuden a encontrar un medio de recuperar la confianza. Me fascinaría poder rebajar 10 kilos en 2 ó 3 meses, el problema es que a mediodía como en el restaurante escolar y por las noches, en vista de que mi padre es de origen italiano, siempre hay pasta para cena. He tratado de hacerles cambiar de menú, sin resultado.
No soy de naturaleza deportiva y mi madre no me deja salir sola a hacer marcha o a pedalear con mi bicicleta.
Qué me aconsejan hacer?
Necesito su ayuda, por favor

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Hola,

He aquí un poco de lectura útil e interesante para estos días festivos:

https://salud.ccm.net/faq/3834-la-alimentacion-de-los-adolescentes

https://salud.ccm.net/faq/3021-dejar-de-comer-para-perder-peso

Sin embargo, lo más importante es que evites compararte con nadie; las chicas de tu edad no tienen todas forzosamente la misma morfología.
Evitando los regímenes restrictivos, consultando la opinión de tu médico antes de intentar cambiar tus hábitos alimenticios y practicando un poco de actividad deportiva regularmente, asegurarás un equilibrio a ritmo de vida.
Felices fiestas decembrinas!