Aliviar los síntomas de las piernas inquietas
Resuelto
milka
-
14 feb 2011 a las 16:18
alberto-sp
alberto-sp
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- 1943
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- lunes, 3 de enero de 2011
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- Última intervención
- lunes, 7 de noviembre de 2011
Consulta también:
- Aliviar los síntomas de las piernas inquietas
- Impaciencia o síndrome de las piernas inquietas - Síntomas - Fichas prácticas - Glosario
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- Arteritis de las piernas - Síntomas - Fichas prácticas - Glosario
1 respuesta
alberto-sp
14 feb 2011 a las 17:30
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- lunes, 7 de noviembre de 2011
14 feb 2011 a las 17:30
Algunas medidas pueden aliviar rápidamente los síntomas provocados por el síndrome de las piernas inquietas:
- Mueve constantemente las piernas o dobla las rodillas.
- Camina el mayor tiempo posible.
- Realiza estiramientos.
- Toma un baño caliente.
- Las técnicas de relajación o de yoga pueden ayudar a aliviar los síntomas.
- Trata de centrar su atención en alguna actividad como la lectura.
Un cambio en los horarios de sueño puede ayudar a prolongar su período de sueño.
Te recomiendo leer:
Aliviar las molestias del Síndrome de Piernas Inquietas
- Mueve constantemente las piernas o dobla las rodillas.
- Camina el mayor tiempo posible.
- Realiza estiramientos.
- Toma un baño caliente.
- Las técnicas de relajación o de yoga pueden ayudar a aliviar los síntomas.
- Trata de centrar su atención en alguna actividad como la lectura.
Un cambio en los horarios de sueño puede ayudar a prolongar su período de sueño.
Te recomiendo leer:
Aliviar las molestias del Síndrome de Piernas Inquietas