Cómo mejoro mi memoria?

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martes, 3 de noviembre de 2009
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viernes, 26 de noviembre de 2021
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Hola,
Tengo 20 años y se me olvidan las cosas como el cumpleaños de amigos, aniversarios con mis enamoradas, citas, salidas con amigas, etc. No sé si sea porque tengo muchas cosas que hacer como trabajar, estudiar, entrenar, etc.
¿Qué me aconsejan para mejorar mi memoria?
Gracias

3 respuestas

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lunes, 3 de enero de 2011
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martes, 8 de noviembre de 2011
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Tus olvidos pueden deberse al estrés y al ritmo de vida que llevas. Estos son algunos consejos que puedes seguir para mejorar tu memoria:
- Mantener una actividad intelectual constante.
- Jugar juegos de análisis y lógica (scrabble, damas, ajedrez, crucigramas)
- Aprenderse de memoria los números de teléfono, canciones, direcciones, etc.
- Conversar y debatir sobre temas de actualidad, con sus familiares, amigos o compañeros de estudio o de trabajo.
- Practicar deportes.
- Utilizar recordatorios o ayudas memoria como una agenda electrónica.
¿Tu memoria ya no es la misma que antes? Toma acción con el Suplemento Nutricional

Según envejecemos, nuestra actividad mental declina de forma natural. Sigue los pasos para ayudar a permanecer mentalmente alerta mañana.

El suplemento nutricional contienen una combinación única y complementaria de extractos estandarizados de Ginkgo biloba y Cistanche tubulosa. La investigación sugiere que el Ginkgo biloba ofrece apoyo rápido para el rendimiento mental, 4 a 6 horas luego de tomarse, mientras que la investigación preliminar muestra que el consumo diario de 300 mg de Cistanche tubulosa estandarizada de Nutrilite podría mejorar la memoria y el enfoque durante largos períodos de tiempo, o un período de semanas
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36519
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martes, 3 de noviembre de 2009
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viernes, 26 de noviembre de 2021
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Lo siento ! No se puede hacer publicidad en este Foro !
He tenido que rectificar el mensaje.
Muchos saludos