Beneficios de las semillas germinadas?

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1943
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lunes, 3 de enero de 2011
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Hola,
Mi madre siempre me sirve semillas germinadas en el almuerzo porque dice que es bueno para mi salud y que eso me alimenta. Personalmente no me gusta mucho. Quisiera saber que beneficios tiene comer semillas germinadas o es puro cuento de mi madre.

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1943
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Las semillas germinadas son beneficiosas para la salud porque tienen un alto valor nutritivo y son ricas en: proteínas, vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, oligoelementos y ácidos grasos esenciales.
Así que es recomendable que consumas las semillas germinadas, si no te gustan mucho puedes acompañarlas de otros alimentos que si te gusten. Es importante tener una dieta sana y equilibrada.
Te recomiendo leer:
Los beneficios de las semillas germinadas