¿Se debe consumir hierro durante el embarazo? [Resuelto]

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lunes, 3 de enero de 2011
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lunes, 7 de noviembre de 2011
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Hola,
¿Es importante comer alimentos ricos en hierro durante el embarazo? Quiero saber si es posible para no tener que comer alimentos con hierro porque no me gustan las lentejas, las judías blancas, garbanzos y espinacas.
Gracias

1 respuesta

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Consumir alimentos ricos en hierro es indispensable durante el embarazo. Una insuficiencia de hierro puede ocasionar una disminución de los globulos rojos y, por tanto, una anemia. Este cuadro aumenta el riesgo de nacimiento prematuro o de nacimiento con bajo peso. Si no quieres que tu hijo tenga problemas al nacer debes consumir alimentos ricos en hierro como las espinacas, el huevo, el pescado, lentejas y frijoles.
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Consumir hierro durante el embarazo