kamila
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10 may 2011 a las 11:11
JorgeG
Mensajes enviados530Fecha de inscripciónmartes, 16 de marzo de 2010EstatusMiembroÚltima intervenciónjueves, 29 de septiembre de 2011
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10 may 2011 a las 17:47
Hola,
Deseo saber si correr una vez a la semana por 40 minutos es suficiente para perder peso?
Gracias por sus respuestas.
JorgeG
Mensajes enviados530Fecha de inscripciónmartes, 16 de marzo de 2010EstatusMiembroÚltima intervenciónjueves, 29 de septiembre de 20111.359 10 may 2011 a las 17:47
Hola,
Eh, no! El deporte únicamente permite evitar seguir subiendo de peso, pero no hace adelgazar. Si acaso te ayudará a ganar músculo.
Para conseguir tu objetivo, deberás obligatoriamente asociar una alimentación sana y equilibrada a la práctica más regular de alguna actividad deportiva (y no solo una vez a la semana).