Efectos del deporte

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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
Deseo saber si correr una vez a la semana por 40 minutos es suficiente para perder peso?
Gracias por sus respuestas.

1 respuesta

Message postés
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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
Eh, no! El deporte únicamente permite evitar seguir subiendo de peso, pero no hace adelgazar. Si acaso te ayudará a ganar músculo.
Para conseguir tu objetivo, deberás obligatoriamente asociar una alimentación sana y equilibrada a la práctica más regular de alguna actividad deportiva (y no solo una vez a la semana).