Quisiera bajar de peso urgente

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Hola,quisiera saber como bajar de peso rapidamente peso unos 72k apróx. y mido 1.58 como puedo hacer,gracias

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Hola de nuevo,
Yo te recomendaría chequearte con tu médico antes de empezar alguna dieta. De momento puedes utilizar esta que es muy equilibrada y no tiene contraindicaciones
La dieta hipocalorica: una dieta sin frustaciones
Y ponte a hacer ejercicio !!
Saludos