Cómo darle fuerza a mis brazos?

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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
Tengo 14 años y algunos kilos de más (6 ó 7k) y quisiera participar en el Parkour.
Mi problema es que no llego a sostenerme convenientemente con mis brazos, no tengo suficiente fuerza en ellos y eso es primordial para poder hacer el Parkour.
Entonces, cómo llegar a darle esa fuerza a mis brazos para conseguir alzarme y sostenerme que sin eso estaría perdido?
Espero puedan ayudarme y se los agradezco con anticipo.

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Message postés
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martes, 16 de marzo de 2010
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jueves, 29 de septiembre de 2011
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Hola,
Si deseas tonificar los brazos, la única manera es entrenándolos, pero hay que hacerlo paulatinamente.
Podrías comenzar haciendo "lagartijas" para después practicar, ya sea el tenis, o
el squash, o el bádminton, o el voleibol.
Mucha garra campeón!