Adelgazar con la marcha rápida

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Leandra - 27 abr 2010 a las 13:06
Abigail P.
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martes, 7 de julio de 2015
- 27 abr 2010 a las 23:01
Hola,
Me gustaría saber si la macha rápida permite adelgazar y reafirmar las piernas y los glúteos? Y de así, con qué frecuencia debo practicarla?
Muchas gracias

1 respuesta

Abigail P.
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27 abr 2010 a las 23:01
Hola,
La marcha rápida ayuda efectivamente a perder peso, y se recomienda caminar 40 minutos diarios como mínimo.
Además, se debe mantener una alimentación equilibrada.
Para más información: https://salud.ccm.net/faq/826-cuantas-calorias-puedo-quemar-en-un-dia-haciendo-ejercicio
Saludos
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