Consejos para adelgazar perdurablemente

Question

Hola, 
A mis 17 primaveras mido 1m70, peso 110k y llevo fatal mi exceso de peso: no salgo casi nunca, me enclaustro en mí mismo y estoy comenzando a desesperar.  El médico no deja de repetirme que debo comer equilibrado y hacer deporte, pero con tantos kilos encima hasta el deporte me es difícil practicar. ¿Cuál me sugerirían hacer? Mi problema es que pierdo rápido la poca motivación que tengo. Necesito sus informaciones, consejos, astucias, en fin, su ayuda para adelgazar perdurablemente.
Gracias de antemano a todos.

Yasmin001 · Answer

Hola,
Para delgazar perdurablemente como deseas, no existen ni "astucias", ni "dietas milagrososas"; solo se requiere el acompañamiento regular de un médico nutricionista o dietético y el riguroso respeto de sus consejos en los programas alimenticios.
Cuando se tiene un sobrecarga ponderal importante, adelgazar es un combate cotidiano durante meses. El resultado va a depender del grado de motivación, de la fuerza de voluntad y de la disciplina que te impongas.
Ánimo, cuando se quiere se puede!

Consejos para adelgazar perdurablemente

1 respuesta

Discusiones similares