Adelgazar comiendo legumbres? [Resuelto]

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Yasmin001
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martes, 16 de marzo de 2010
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miércoles, 8 de julio de 2015
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Hola,
Toda la semana pasada comí solo ensaladas variando las legumbres, pero para mi decepción, al ir a pesarme hoy por la mañana, en vez de adelgazar subí de peso!!!???
¿Cómo pudo pasar? Es algo incomprensible, pues nunca pensé que las legumbres engordaran.
¿Podrían darme una explicación razonable?
Muchas gracias.

1 respuesta

Message postés
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martes, 16 de marzo de 2010
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miércoles, 8 de julio de 2015
4.459
Hola,
Solo perderás peso cuando te alimentes equilibradamente y practiques una pequeña actividad física regularmente. Las legumbres están cargadas de agua, y mientras tengas tendencia a retenerla, no bajarás de peso. Como ves, un poco de ejercicio debe ser parte de nuestra sana higiene de vida.