Síntomas de la hernia discal cervical
greys
-
6 jul 2011 a las 14:30
Joaneric
Joaneric
- Message postés
- 671
- Date d'inscription
- sábado, 17 de septiembre de 2011
- Estatus
- Contribuidor
- Última intervención
- viernes, 3 de febrero de 2012
Consulta también:
- Síntomas de la hernia discal cervical
- Hernia discal cervical - Definición - Fichas prácticas - Definiciones
- Foro hernia discal cervical - Foros - Salud
- Síntomas y tratamiento de la hernia discal - Fichas prácticas - Glosario
- Puedo jugar fútbol si tengo hernia discal - Foros - Traumatologia / Lesiones deportivas
- La hernia discal causa 9 de cada 10 problemas de espalda - Fichas prácticas - Traumatologia / Lesiones deportivas
1 respuesta
Joaneric
17 sep 2011 a las 17:48
- Message postés
- 671
- Date d'inscription
- sábado, 17 de septiembre de 2011
- Estatus
- Contribuidor
- Última intervención
- viernes, 3 de febrero de 2012
17 sep 2011 a las 17:48
hola soy nuevo, pero te contesto x si te sirve de ayuda, supongo que estarás con dolor, te recomiendo que busques a 1 fisioterapeuta que domine el método de Mézières o RPG(Souchard), consta de estiramientos globales de toda la cadena muscular posterior de la espalda, normalmente la gran mayoría de problemas de espalda(hernias, protusiones) es debido a un exceso de tensión de esta cadena(contracturas), cuando estiras, disminuyes dolor, evitas descompensaciones que a la larga nos puede dar deformidades(tipo cifosis, escoliosis).También has de cuidar tu espalda en el día a día sobretodo al sentarnos y al agacharnos,vigilar tu stress ya que influye en tu tensión muscular.